现代社会我们在忙碌的工作之后都希望有一个好的睡眠环境,那么枕头是比较常见的床上用品之一,每个人每天都要用到它,选择一款合适自己的枕头很重要,今天小编就为大家介绍有关于枕头选择什么样的好?枕头如何选择?
枕头选择什么样的好?
1、绿豆壳枕头
绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳,它的特性为清凉、透气、散热快,可帮助睡眠,促进血液循环,降低头部温度,对头脑有益。
2、决明子枕头
决明子性微寒,略带青草香味,枕着其睡觉闻着其味道,犹如睡在青草丛中。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位进行**,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。夏季凉爽舒适,冬季温暖御寒。
3、蚕沙枕头
蚕沙具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕芯,是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕沙枕填充的蚕沙经过筛选、消毒等科学处理方法,精细加工而成,干净卫生,气味芳香,富有弹力,经久耐用,可自然调节睡眠状态。
4、薰衣草枕头
100%纯天然薰衣草枕心填充物,是用天然的香草植物薰衣草,去除花枝和花叶,留取花瓣,保存天然芳香精华,自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳,具有安定情绪、驱风、降血压解毒等功效,能使肌肉放松,促进睡眠
枕头如何选择?
1、首先应要求其具备足够的尽寸。一般讲来,成年人枕头的长度应在50至70厘米之间,宽度也不应小于30厘米,高度在15-20厘米左右。
2、枕头的高度与柔软性是关键,据分析,人在仰卧时,颈椎弯曲以3厘米左右较为适宜,太高或太低,太软或太硬的枕头,既影响睡眠质量,也影响身体健康,更是造成和加重戏耍椎病的隐患。一个好的枕头应该能使头部和戏耍部得到较佳角度的支撑,软硬适中,受压后能迅速恢复原状,长期使用不易变形。
3、了解不同枕芯填充物的优缺点。设计且价格目前市场上的枕芯的种类很多:荞麦皮枕采用天然材料,价位低,但洗涤困难,硬度较高,易滋生细菌。羽绒枕柔软耐用,但洗涤困难且有部分人对羽绒过敏;乳胶透气舒适,弹性好,承托力强,不滋生细菌,但容易老化,洗涤也不太方便,一般人造纤维价廉,但弹力不足,不可洗涤,而以经特殊工艺处理的优好纤维枕则不仅具有出色的支撑度和加复性,且可机洗和烘干,防菌防霉。
上面就是小编对于枕头选择什么样的好?枕头如何选择?两个方面的详细介绍,枕头是床上用品之一,一款适合自己的枕头不仅能够保护我们的颈椎,还能带给我们好的睡眠质量,因此为了你的健康生活质量也为自己挑选一款舒适的枕头吧,希望上面写的可以帮助到大家哦。