通常被称为沉睡夜晚入侵者的失眠问题，往往在需要休息时悄然而至，人类的身心健康正在进行一场无声的战斗，损耗无从察觉，如今，我们将一起探讨并寻求应对这个神秘睡眠障碍的策略，失眠的定义与体验失眠，表现为在应当入睡时，内心无法获得宁静，致使深度睡眠......