如今的职场中，越来越多的大学生开始“实习”。 他们的就业态度往往更加积极、更加投入。 他们不满足于毕业季正式签约前的实习，而是希望在大三时期通过丰富个人简历来提高职场竞争力。
目前是新闻传播学专业研究生一年级的陈晓宇，本科期间有过6次实习经历，其中传媒领域2次、金融领域1次、互联网快消品领域3次。“我未来的计划是在研究生第一年修完所有学分，然后到研究生第二年找一些电商或者产品方面的实习机会，丰富自己的简历。” 陈晓宇说道。
近年来，大学生简历中的行数逐渐增多。 有些人不再满足于毕业前的实习经历。 他们一入学就跳入“刷”实习的浪潮，在学校和公司之间奔走。 那么，现在的大学生如何“实习”呢？
质量还是数量？
文学专业研究生二年级的李弯弯有着清晰的职业规划。 她希望毕业后从事互联网运营工作。 研究生一年级的时候，李绾绾已经有过四次运营实习经历，但在她眼里，有两次都比较不成功。
“进公司后我接受了一周的培训，我发现这份工作机械化程度很高，而我就是流水线上的一颗螺丝钉。” 到“大厂”实习一周后，李弯弯发现自己在工作中学不到多少东西。 于是他辞职了。 在此之前，李湾湾曾在一家中型公司进行过短暂实习。 她感觉群里的气氛有问题后，就早早的逃跑了。“现在实习，主要是试错，试错的成本也必须包含在实习中。” 在经验中。”
有了明确的职业方向，李弯弯把实习当作一种体验，而不是重数量轻质量的盲目实习。 李绾绾觉得身边的同学都比较清醒，知道自己想做什么，没有必要为了数量而去实习。“如果你做的是高质量的实习，也许你不应该用‘刷’这个词，而应该用‘精’。” 李绾绾说道。
团中央公益顾问李舒认为，大学生实习大致可以分为两个阶段：第一阶段是低年级阶段；第二阶段是高年级阶段。 第二阶段是求职阶段，即毕业季期间正式签约工作之前可能会有实习。 目前，在校学生的“实习培训”更倾向于第一阶段的实习。 学生们希望通过丰富低年级的个人简历来提高职场竞争力。
什么样的学生会“实习”？ 在李树看来，这个群体是指那些就业比较积极的学生。 当他们不得不面对进入社会的事实时，他们的地位会更容易调动起来，他们会更加重视、更加投入实习。 另外，这可能与他们过去的生活经历有关。 过往的答题经验帮助学生在考试中取得了较高的成绩，并在各项比赛中取得了优势。 因此，学生们将这种学到的有效的生活经验用于他们的工作准备。
“‘刷’本身就暗示着对数量的追求，其背后还存在一个逻辑悖论，那就是质量应该比数量更重要。” 李树说道。
你为什么想实习？
厦门大学教育专业研究生二年级学生杜悦，在学士和硕士期间总共有过6次实习经历，其中包括多家知名互联网公司和“四大”公司。 在咨询岗位实习后，她发现“咨询真的没那么光鲜亮丽”。
实习期间的项目之一是为一家车企提供技术支持。 杜越负责给汽车的门把手贴上标签，方便后续算法识别。“当时我只是一个‘标记小女孩’，这也让我意识到，这份工作并没有我想象中的那么高水平。”
在杜悦看来，实习是一个“祛魅”的过程（可以简单理解为“去神秘化”——记者注）。“事实上，这意味着降低对工作、对学历、对专业的期望，对权威的失望。” 在一次又一次的实习中，杜悦逐渐学会了用平常心去看待生活和实习工作。“大工厂好像没有这么大的光环。”
陈晓宇认为她是一个长时间不做某事就会感到无聊的人。 不同方向的实习更多是出于她个人想要多尝试的心态。 同时，陈晓宇也希望通过实习实现三个目标：对行业有更深入的了解、个人能力的提升以及对未来职业规划的启发。
陈晓雨表示，从自己的经历来看，带着目标“刷”实习对于优化简历有很大作用。 她曾面试一家互联网公司的电商运营实习岗位，毫无电商经验的她还是被选中了。 她在之前实习中培养出来的数据分析能力和热点发现能力都是这次实习所需要的。“实习最重要的意义之一就是，无论你想跳槽还是去新的平台，它总能给你一个旧工作和新工作之间的连接点。” 陈晓宇说道：“你并不是刻意培养某种能力，但无形的却已经存在了。”
李澍认为，在这个充满营销、动员、舆论的时代，互联网和大量的社会学习为学生提供了一定的间接体验。 学生可以通过实习获得行业的直接经验，从而证实之前获得的信息并做出快速判断。
学生通过正式和非正式的方式获取职业信息。 正规的方式是查询官方信息，强调严谨性和准确性，但有些信息会被自动筛选掉。 不过，在实习期间，学生有很多机会与业内人士非正式地交流信息，信息获取的有效性会比通过正式渠道更大。
此外，李舒觉得实习的“祛魅”不仅去掉了职业光环、弥合了信息鸿沟，“也消除了学生对陌生职场的恐惧和对困难的恐惧”。 一个即将毕业的女孩向李树吐露，她觉得自己还没准备好就被学校推向社会。 实习结束后，她对找工作更有信心了。“实习给她带来了积极的激励经历。”
考虑“长期主义”
在寻找适合自己的职业时，有的同学目标明确，义无反顾地前行，有的同学带着疑惑寻找方向，有的同学努力实践，探索机会。 然而其中，迷茫、焦虑是每个人的心理背景。
杜悦的第三次实习是在一家互联网公司从事营销运营。 因为不愿意完成每天设定的重复性任务，她曾专门订了一间会议室，给老板做了一份PPT报告，以便获得更多核心工作内容。。 汇报结果对杜悦来说是一种积极的反馈，她称之为实习的“高光时刻”。
据德国某公司HR耿毅观察，随着职场中00后实习生比例的增加，实习生的整体特征也发生了一些变化。 优点是年轻实习生表达想法比较直接，创造力可圈可点，有的实习生愿意打破原有的工作规则。 从另一个角度来看，耿毅也希望实习生不要太急功近利或短期目标，“发挥自己的想象力和创造力生活网资讯，但一定要听建议、服从。如果你的工作流程是既定的，那么效率”首先，遵守规则。”
耿毅认为，实习的核心项目经验对于帮助择业很重要，但一个人的能力和态度也可以从日常的基础工作中看出。 实习生可以在基础工作中向老板传达“我有资格胜任更好的工作”的信息。 不要低估看似乏味或简单的任务。 它们对于一个人养成良好的工作习惯和培养正确的工作很重要。 态度是有益的。
在换行业的同时，杜越也在换岗位。 经过几次实习，她发现了一些行业发展趋势，担心自己会因为公司降本增效政策而被裁员。“我们现在的朝阳工作也可能是未来的夕阳，因为时代在不断变化。” 杜越说道。
如何应对求职过程中的困惑，如何正确应对“追”实习带来的焦虑？ 在李澍看来，“长期主义”或许是一个不错的解决办法。 以一个人35年的职业生涯为标尺，学生可以用更长远的眼光来看待自己5-10年的职业发展。“一些短期消息会给大家带来焦虑，如果我们不那么短视的话，在大家忙着的工作之外，捕捉到一些趋势信息，找到其他角度来打破局面会更容易。” 李树说道。
“路上你要低着头冲，也要抬头看路。”
“我不得不承认，在现在的就业环境下，你最好有至少两次强相关的实习经历。” 从最初的探索到后来的反思，杜悦发现求职中的个人竞争力确实需要一定的实习次数。。 但她也意识到，获得更多相关的实习并不意味着她会得到更高的薪水。 薪酬一方面是由供需决定的，另一方面是由职位的价值和个人的不可替代性决定的。“当然工资会根据你面试的表现来决定，但是有基本的上限和下限。”
根据她筛选简历的经历，耿毅表示，比起很多实习经历，她更看重一个人清晰的职业规划。“‘实习’是可以的，但是要有目的性，要有反思、权衡的心态，毕竟会占用你的学习时间，而不是盲目跟风。”
大四时，陈晓宇因为在一家大型互联网公司实习时的出色表现，收到了直接主管的录用，成为一名全职员工。 经过一段时间的奋斗，她选择了攻读研究生。 那时候，陈晓宇总觉得身边打工的同学都过得很好，比他多了两年的职业晋升。“但有句话说，‘不要美化你没有走过的路。’” 既然如此，那就别想太多了。”
李澍表示，从经济角度看，近年来受大环境影响，热门岗位竞争日趋激烈。 从学生层面来看，就业热情较高的学生感受到求职压力的加剧，正在努力提高个人竞争力。 这些因素都成为大学生“购买”实习的催化剂。
实习有两个作用：一是获取职业信息，明确内心方向；二是获得职业信息。 二是提高竞争力，提供明确的证据。 对于还处于职业规划盲目阶段的同学，李树建议多关注实习工作与自己意向职业的关联性，同时通过实习积累的人脉来明确自己的职业规划，或者咨询专业的职业顾问。
“‘刷’是后续动作，你得先找到方向。” 李树说：“要低着头，抬起头才能看清路。”
（应受访者要求，陈晓宇、李湾湾、杜悦、耿毅均为化名）
版本 07，2023 年 10 月 27 日