导语，很多人都有在早餐及睡前喝杯牛奶的习惯，每次喝的时候都是将一大杯牛奶一口气喝完，这么喝牛奶好不好?会不会影响营养的吸收?专家表示，喝牛奶要放慢速度，不能一口闷，教你如何挑选牛奶，喝奶别光追求速度，吃饭时讲究细嚼慢咽，喝牛奶也是一样的道理......