优质大米的选购技巧

尽量让米，色，白米饭固然晶莹可爱，但也意味着不含有抗氧化物质，维生素含量很低，如果选择有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值，比如说，煮饭时加入绿色的豌豆、橙色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，。...

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