薏米仁和米仁的选购方法是什么

同属禾本科植物，薏米仁和米仁各方面都比较相近，在性味方面，薏米仁和米仁都是味甘性寒；在功效方面，薏米仁和米仁的主要功效都是健脾祛湿、利尿消肿；在营养价值方面，薏米仁和米仁都含有多种氨基酸、碳水化合物和维生素，那么薏米仁和米仁的选购方法如何。...