摄影没有一定之规，我知道有些旅行者虽然走过了西藏的很多地方，但却无意留下任何图片的记录，而更多的旅行者喜欢用相机把自己旅途中的点点滴滴记录下来作为永久的纪念。当然，还有很多人来西藏就是为了专门谋杀掉大量胶片的。
西藏的摄影是一件很有意思的事情，虽然已经有很多职业摄影师花费大量的时间和精力深入西藏拍摄，但是还有很多普通的游客认为他们眼中所见的高原景象要远远超过之前所见到的任何西藏图片。另一方面，几乎每个游客都可以在西藏拍到一生中最值得夸耀的照片。甚至我经常会听到当朋友不屑于某位专业摄影师的作品的时候，他会说：“嘿，当年我在西藏，就算闭着眼睛胡乱拍出来的东西也要比它好若干倍”云云。
可见，在西藏摄影绝对是无上的享受。
这里首先是针对一般旅行者摄影的几点建议：
1、尽量多带胶片，按照经验通常是带多一倍的胶卷；
2、最好避免在西藏买胶卷，特别在偏远的地区，除非你对可能买到的假货事先有充分的心理准备；
3、换胶卷的时候一定要在背光处；
4、多带一些备用的电池，因为西藏的低温会大大的减少电池的寿命；
5、保护好你的相机，不要让它长时间的在西藏的阳光下暴晒；小心西藏的风沙，不要在不清洁或有雨的环境下使用相机；
6、在拍照时尊重而且尽量避免惊动你的被摄者，如果真的需要可以送他一些小礼物，这比付钱给他要好得多；
7、在拉萨，可能有些别有用心的人在公共场合企图在你拍摄照片的时候索取钱财，对此，你一定要予以坚决的拒绝；
8、最好给你的镜头配上UV镜，可以保护镜头同时使拍到的天空更蓝一点；
9、如果可能的话，带上一个小的台式三脚架和闪光灯会给你的拍照带来得很多乐趣；
10、在寺庙的殿堂里拍照前一定要征得僧侣的允许。
以上的建议是针对一般的旅游者的，而下面的内容是针对对摄影有格外严肃精神的摄影爱好者和摄影师的一些建议，要先声明，并不适合以观光为主的旅游者。
由于我原来在西藏期间作了很多与摄影有关的工作，所以我可以有比较多的教训和经验与这一行中的摄影师们分享，而他们中的大多数人虽然有很高的摄影水准，但是并不是象我这样有机会长时间的游历西藏。前面已经说过，摄影没有一定之规，所以下面的内容只是建立在我自己的经验基础上的观点。
关于摄影，好象还是应该从器材谈起。如果是一般的旅游，肯定，轻装是你首先要考虑的，除非有特殊的要求，定焦头一定要让位于变焦头，用不上的东西一定不要带。而对于以摄影为目的的摄影者来说，考虑问题的出发点则完全不一样。首先要考虑的就是拍摄计划包括什么，所携带的器材应该完全从要拍摄的题材来决定，该带的东西都应该带上。方便携带的，一定要带上；不方便带的，克服困难也要带上。
我不太好举别人的例子，就说自己吧，可能比较有代表性。我上下西藏有很多趟了，最多的时候有同时使用6、7套单反相机，十几支镜头，另有闪灯，三脚架；也有时连续几个月，就只用一部HEXAR袖珍机拍画册。
下面是我2001年春天在西藏用的摄影器材清单：135旁轴机G2+21/2.8、35/2、90/2.8头120旁轴机机身+47/5.6，135单反机2部：NIKON F3和F5。镜头：17-35/2.8AFS、28-70/2.8AFS、80-200/2.8AFS、500/8折反120单反PENTAX 645N+45/2.8、75/2.8、150/2.8、/4袖珍机1：HEXAR 35/2.0宽幅机：哈苏XPAN(原计划带立拍得一部，后因为行李太多，放弃)
我用了四部旁轴机，主要原因是我的图片以拍摄当地人的记实片为主。用旁轴机要方便的多。毕竟旁轴机的个头和声音都要比单反机小的多。在西藏这样的地方，当地老百姓对相机是相当有抗拒的。所以尽量要用不起眼的相机。
单反机我带了两部，主要是拍资料片，比如说野驴什么的，毕竟旁轴机有些限制，特别是微距和长焦头。
这次用的单反都是NIKON的专业顶级机，所有的镜头也是NIKON现在最好的专业变焦头。熟悉我的兄弟们都知道我已经很多年不用NIKON了，这次是用它来拍资料用的。F3和F5的机身的可靠性和方便程度都无可挑剔，这是大家公认的，我就不多说了。F3唯一麻烦的就是在颠簸的车上换胶卷不太方便，不过，毕竟是老机器。另外，F3和F5都够沉的！加上那4头，苦！